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编者按:百岁人瑞总是让那么多人羡慕,但是百岁夫妻更是很多人想都不敢想的。但是在我国广西就有这么一对百岁夫妻,带我们去体会一番百岁夫妻那些事。

如今,生活越来越好,百岁老人已经不算稀罕。可你见过夫妻都健在的百岁老人吗?在2014年的重阳节,“中国长寿之乡”河南省封丘县居厢乡大李湾村,106岁的李清宪推着107岁的妻子郭秀荣在院内散步。让很多网友感到羡慕。

百岁老人:梁志德,男,汉族,出生于1896年9月10日,1999年103岁,读过3年书,系广西博白县沙河镇沙河村梁屋村民小组农民。

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百岁夫妻李清宪和郭秀荣已携手度过了80多个春秋,膝下育有3女6男,算上孙男嫡女共120余口,五世同堂的大家庭令人惊羡。

百岁老人:张华玉,1999年101岁,原是沙河镇大仁村张屋队人,8岁时被人用大红轿抬到梁屋做梁家的童养媳,16岁与夫梁志德同房,17岁开始生育,一共生了12个孩子。

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张华玉老人虽年过百岁,但始终保持着她为人之妻的应尽职责,把照料丈夫作为己任,作为一种享受。

“父亲90岁时能爬树,过了百岁还能爬上房顶找东西。”老人的儿子说,“这就是俺妈,胳膊有劲,还很灵敏!”107岁的郭秀荣皱纹爬满了脸庞,右眼下方有一大块黑斑,虽没老伴显得年轻,但精神状态还不错。图为老两口在院子里散步晒太阳。

梁志德老人一生中都很乐观,年青时喜欢看大戏,不辞辛苦步行到20多公里的浦北县石冲街看戏。晚年则比较喜欢看别人打麻将,并经常上沙河街与一些屠宰商聊天。

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老两口儿在起居问题上很有规律,做到早睡早起。晚上从不看电视,一般晚8时入睡,次日早6时便起床。白天,梁志德老人要睡3个小时,而张华玉老人不用睡。

性格外向的李清宪,认识一些字,年轻时做过村干部,其余时间都在地里务农,擅长做些木匠活儿。而性格内向、待人平和的郭秀荣多数时间在家忙碌,孩子、家务、农活常压得她喘不上气来。老人的儿子回忆说,父亲脾气急躁,容易发火,而母亲性格温和,习惯隐忍,吵两句便走到一边默默劳作。不过,两个人都不“记仇”,冷战的时间往往连1个小时都撑不住,便开口互相说话。

在健康饮食问题上,梁志德夫妇从不讲究,也不挑食。但有一条就是常喝井水,不吸烟,不吃狗肉和蛇肉。中青年时,他们主要是吃红薯、南瓜、芋头以及一些清淡的食物,梁志德老人有时饮少量米酒。到60岁以后,几乎每天都吃腌咸菜。近年来,梁志德老人每天要进食300克米饭,而张华玉老人只食200克。他们很少吃青菜,几乎每天都是吃猪肉与炸豆腐和黄瓜皮一起煲的混合菜。

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金沙平台投注官网,梁志德和张华玉夫妇,一生中都非常勤劳朴实,慈善忠厚,从不发脾气,能与左邻右舍、兄弟妯娌和睦相处。一生身体都很健康,从未患过大病,如患些轻微小病,自己找草药医疗,从不找医生。平时还经常捞一些茅根草煲水或与红薯、竹蔗混合煮成汤饮食,可达到清凉解毒、防止疾病、延年益寿的作用。

直到现在,除了有点耳背,李清宪和郭秀荣各项身体指标全都符合健康标准,一年到头连感冒都不得,一辈子没住过院。图为106岁的李清宪接到孙辈的问候电话总是很开心。

总结:每个百岁老人都有他们自己的一套生活规律,这些都是值得我们去学习的长寿经验。还有就是从饮食上可以发现他们的长寿秘密,大家还不去学习一下吗?(文章原载于《养生保健指南》,作者:施小六,刊期:2012.08,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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尽管是百岁老人,但老俩口一生相亲相爱如同初恋。两人在一起总有说不完的话。恩爱起来还像热恋中的年轻人,儿孙们曾多次见到老两口在房间里说些俏皮话。

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80多年来,老俩口养成了步调一致的生活习惯。起初李清宪老人喜欢喝度数高的白酒,后来郭秀荣老人也爱上了喝白酒。53度的白酒他们一餐可以喝下二到三两,李清宪老人可以喝到6两而不醉。在饮食上,他们的最大忌讳是:生冷。二位老人一生不吃生冷,包括夏天也从不吃冰棒和冰淇淋之类的冷饮,只要进口的东西都必须是热的。而对于保健品,更是毫不沾边。

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老两口睡眠质量很好,晚上8点睡觉,早上5点至6点起床,中午还要睡一两个小时午觉。封丘是戏剧之乡、豫剧发源地之一。老两口起床后喜欢抱着收音机放在耳边听戏,有时还会哼唱几嗓子。图为见到3岁的曾孙子,李清宪老人很高兴。

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五儿媳张素兰称,婆婆一辈子没跟人红过脸、吵过架,而且心胸豁达,从不记仇。据小辈人讲,二老闲不住、不记仇、自找乐,或许长寿的秘诀就在于此。有句歌词唱得好:“我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老。”在这里,祝福2位老人福如东海寿比南山。你有何祝福?欢迎文后留言。

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